Razstrupljevalni vitaminski napitek

S krešo dobi voda nekaj ostrine in več kot dobrodošel »klorofil« v zimskem času. Kreša sama po sebi je prava vitaminska bomba, ki na hitro spodbudi krvni obtok, dobro deluje na črevesje, še posebno naj jo uživajo ljudje, ki so končali terapijo z antibiotiki in imajo porušeno ravnovesje v črevesju. Zanimivi okusi v napitku se bodo razvili, če boste uporabili mineralno vodo v razmerju 1:1 ali mlačen zeleni čaj.

Sestavine

- šopek mikrozelenja kreše
- pomaranča, limona, kivi
- liter mlačne vode, 2 žlici najljubšega sirupa

Priprava

1. Sadje očistimo, narežemo na rezine in naložimo v vrč ali kozarce.

2. Po želji dodamo sirup in prilijemo tekočino – vodo, čaj ali mineralno vodo.

3. Pustimo nekaj časa stati, nato z žličko premešamo in sadje dobro pretlačimo.

Priporočamo še: Tako pravilno uživamo laneno seme (z receptom)

Fotografija: Eva Legiša