Razstrupljevalni vitaminski napitek

Domača »detox« voda.

S krešo dobi voda nekaj ostrine in več kot dobrodošel »klorofil« v zimskem času. Kreša sama po sebi je prava vitaminska bomba, ki na hitro spodbudi krvni obtok, dobro deluje na črevesje, še posebno naj jo uživajo ljudje, ki so končali terapijo z antibiotiki in imajo porušeno ravnovesje v črevesju. Zanimivi okusi v napitku se bodo razvili, če boste uporabili mineralno vodo v razmerju 1:1 ali mlačen zeleni čaj.

Sestavine

– šopek mikrozelenja kreše
– pomaranča, limona, kivi
– liter mlačne vode, 2 žlici najljubšega sirupa

Priprava

1. Sadje očistimo, narežemo na rezine in naložimo v vrč ali kozarce.

2. Po želji dodamo sirup in prilijemo tekočino – vodo, čaj ali mineralno vodo.

3. Pustimo nekaj časa stati, nato z žličko premešamo in sadje dobro pretlačimo.

Priporočamo še: Tako pravilno uživamo laneno seme (z receptom)

Fotografija: Eva Legiša

Mirjam Grilc
Mirjam Grilc

Mirjam se s svojo košaro za zelišča potepa daleč proč od naselij, visoko v hribih, kjer si je tudi uredila svoj zeliščni vrt in zeliščno kmetijo, ki jo najdete na strani Aelita.si. Slovi po odličnih zeliščnih pripravkih, pa tudi po izvrstnih jedeh, ki jih pripravlja v svoji sanjski kuhinji s čudovitim razgledom na vrt in gore. Je avtorica knjig z recepti in praktičnimi nasveti, kako si urediti zeliščno lekarno iz številnih zdravilnih zelišč, kako z zelišči obogatiti sladice, poskrbela je za kopico vegetarijanskih jedi za vsak dan in še bi lahko naštevali.

Objava še nima komentarja.

Comments are closed

Delo Časopisno založniško podjetje d.o.o.
Dunajska 5
1509 Ljubljana